Hotline: 0815 4817 9555

Tips Menjalani Ibadah Puasa Untuk Lansia

Wednesday, May 15th 2019.

Tips Menjalani Ibadah Puasa Untuk Lansia

Menurut beberapa orang, umur bukanlah halangan untuk menjalankan ibadah puasa. Hal inilah yang mendorong para lansia untuk tetap berpuasa di bulan suci tersebut. Kondisi fisik dan fungsi tubuh seorang yang telah lanjut usia, sebenarnya terbilang rapuh dan mudah terserang penyakit. Karena kondisi inilah, puasa bagi lansia membutuhkan perhatian yang lebih cermat. Nah, bagi yang memiliki orang tua atau kerabat yang sudah lanjut usia dan ingin tetap menjalankan ibadah puasa, berikiut ada beberapa Tips Menjalani Ibadah Puasa Untuk Lansia diantaranya.

1. Penuhi kebutuhan cairan dengan sering dan banyak konsumsi air putih. Dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air putih setelah berbuka puasa hingga waktu sahur minimal 8-10 gelas, karena hal yang paling ditakutkan adalah terjadinya dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) pada lansia. Lebih baik lagi jika diminum dalam keadaan hangat.

2. Menyegerakan berbuka puasa dengan kudapan ringan. Tentunya momen ini adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu bagi siapapun yang berpuasa.

3. Hindari konsumsi es. Alangkah baiknya jika meminum atau memakan sesuatu dengan suhu normal, karena yang alami akan lebih mudah diterima tubuh setelah perut kosong dalam waktu yang cukup panjang.

4. Konsumsi nutrisi yang seimbang, perbanyak makan serat dan rendah kalori, kurangi makanan berlemak. Perbanyaklah mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan demi lancarnya buang air besar, karena lansia dalam keadaan puasa lebih cenderung bermasalah dalam hal pencernaan.

5. Konsumsi makanan yang mudah dikunyah dan ditelan. Mengapa harus mudah dikunyah dan ditelan, tidak boleh yang keras-keras? Karena umumnya lansia memiliki masalah dengan gigi dan mulut, entah jumlah gigi yang sudah mulai berkurang, atau hal lainnya.

6. Tetaplah berolahraga ringan walaupun puasa. Tidak perlu olahraga yang berat-berat, cukup berjalan beberapa meter di sekeliling komplek rumah mungkin bisa menjadi salah satu pilihan. Perbanyak ibadah yang menggerakkan anggota badan seperti sholat, utamanya sholat tarawih yang hanya bisa kita jumpai di bulan Ramadhan Mubarak ini, juga sholat-sholat sunnah lainnya seperti Dhuha, Rawatib.

7. Hindari segalanya yang terlalu. Terlalu banyak makan, terlalu pedas, terlalu asam, terlalu banyak tidur, terlalu sedikit juga bahkan tidak baik. Karena semua hal yang keterlaluan akan mengakibatkan gangguan pada keseimbangan tubuh.

8. Tetap konsumsi obat-obatan. Jika lansia memiliki obat yang harus diminum, waktu yang disarankan adalah pada saat sahur, saat berbuka, dan setelah tarawih.

Tips Menjalani Ibadah Puasa Untuk Lansia

Nah, untuk cucu-cucu sholih nan sholihah, bisa beritahukan Tips Menjalani Ibadah Puasa Untuk Lansia dari www.jualgamisumroh.com ini untuk bagi opa oma, jangan lupa diikhtiarkan tips-tips berikut agar tetap sehat dalam berpuasa dan maksimal beribadah kepada Allah yaa. Semoga Allah mudahkan puasanya dan semoga sehat selalu.

Bagi Anda yang ingin memesan gamis umroh dari www.jualgamisumroh.com, silakan hubungi:
SMS/WA: 0815 4817 9555
Pin BB:5FA2E670
Format Pemesanan :
nama_alamat lengkap dengan kecamatan_nohp_nama barang+warna yang dipesan
Dapatkan HARGA KHUSUS, min pembelian 3pcs (boleh campur ukuran&model)

Produk terbaru

Rp 230.000
Order Sekarang » SMS : 0815 4817 9555
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGamis Polos Umroh Umrah Haji Hitam Putih Plus Hijab Berhadiah Legging
Harga Rp 230.000
Lihat Detail
Rp 7.000
Order Sekarang » SMS : 0815 4817 9555
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDaleman Jilbab Brocade Ungu
Harga Rp 7.000
Lihat Detail
Rp 7.000
Order Sekarang » SMS : 0815 4817 9555
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDaleman Jilbab Brocade soft Pink
Harga Rp 7.000
Lihat Detail
Rp 7.000
Order Sekarang » SMS : 0815 4817 9555
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDaleman Jilbab Brocade Putih
Harga Rp 7.000
Lihat Detail
Rp 7.000
Order Sekarang » SMS : 0815 4817 9555
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDaleman Jilbab Brocade Orange
Harga Rp 7.000
Lihat Detail
Rp 7.000
Order Sekarang » SMS : 0815 4817 9555
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDaleman Jilbab Brocade Hot Pink
Harga Rp 7.000
Lihat Detail

Jual Gamis Umroh

Pengunjung

Pengiriman

Rekening Bank